本站讯 为了有效关注辅导员、班主任群体的心理健康，舒缓工作压力，使老师们充分认识到自身心理健康对工作学习的重要性，努力构建健康的人格和高尚的品格。5月7日下午，物联网工程学院在广州校区北楼9楼会议室开展了“积极心态、健康人生”心理健康专题讲座，特邀学校珠海校区心理中心王京军老师主讲，讲座通过网络视频方式开展，学院党总支副书记初蕊和全体辅导员、班主任参加了讲座。

王京军老师首先通过身体和心理的健康标准来解释介绍了健康的定义，接着介绍并讲解了理性情绪疗法——ABC理论，分析情绪产生的原因，即情绪的阴晴圆缺取决于个人的认知，“人不是为事情而困扰，而是被对这件事情的看法困扰”。王老师还教大家可通过放松、运动、营养增强等方法应对负面情绪的生理机能。

在讲座进行的近两小时时间里，王老师通过列举丰富的案例、结合生动的动画图片，为我院辅导员、班主任们带来一次心理瑜伽的洗礼。老师们认真聆听，获益匪浅，大家深切感悟到：作为辅导员、班主任首先要保证自己有阳光的心态、健康的心理，才能用积极的情绪去面对和影响学生，发挥出自己更大的潜能，创造性地做好本职工作。

最后，初蕊做了总结讲话，希望老师们通过讲座学习后能够更有效的舒缓工作压力所带来的不良情绪，健康生活、快乐工作，做学生幸福的引路人。

撰稿：叶碧怡

摄影：王卫良

初审：范素玲

复审：朱 婵

终审：初 蕊